Наше здоровье, на самом деле, крайне хрупко, а значит, на него могут повлиять самые разные, даже незначительные, факторы, например, некачественное постельное белье. О том, как выбрать белье, которое не навредит здоровью, — читайте ниже.

( Читать дальше )

Возможно, данная тема покажется кому-то не стоящей внимания, тем не менее, врачи, особенно психиатры, а также специалисты-психологи утверждают, что недооценивать негативное влияние кошмаров не стоит.

( Читать дальше )

Многим родителям приходится успокаивать малыша после того, как он увидел во сне что-то неприятное и пугающее. Обычно они пытаются уверить ребенка, что такой сон совершенно ничего не значит. Однако на самом деле подобные неприятные сны могут быть сигналом какого-то дискомфорта или даже расстройства, которое начинает развиваться у ребенка.

( Читать дальше )

Наверняка будет крайне трудно найти человека, который бы не считал сон полезным. Назовут и возможность отдохнуть, и подъем жизненной энергии, и восстановление работоспособности и способности к концентрации, и даже улучшившийся внешний вид.

( Читать дальше )

Сегодня даже очень молодые люди испытывают проблемы со сном, и страдают из-за невозможности полноценно отдохнуть. В свою очередь, недостаток ночного сна крайней отрицательно сказывается на работоспособности и способности к концентрации, а также на работе всех систем и органов человеческого тела.

( Читать дальше )

Те или иные проблемы со сном испытывают сегодня многие. Для кого-то проблемой является быстро заснуть, кто-то постоянно просыпается по ночам, а кто-то не чувствует себя полноценно отдохнувшим. В чем могут быть причины проблем такого рода – читайте ниже.

( Читать дальше )

Здоровый и полноценный сон считается основой бодрости и энергичности для любого человека. А если еще и здоровый сон сочетается с правильным питанием и регулярными физическими нагрузками – это верный путь к поддержанию крепкого здоровья. Постоянное полное высыпание позволит вам не только быть здоровым, а и добиться значительных успехов в учебе, карьере и спорте.

( Читать дальше )